您提到因未缴纳罚金导致账户被司法冻结，根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，如果您现在有能力缴纳罚金，可以选择将钱还到法院指定的账户，或者如果被冻结的银行卡仍能接受转账，您也可以直接将钱转入该账户并通知法院执行扣款。一旦法院确认罚金已缴纳完毕，将会依据《中华人民共和国民事诉讼法》第二百四十三条的规定，解除对您账户的冻结。请务必保留好缴纳罚金的凭证，并及时与法院联系确认解冻事宜。
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从法律角度看，您有权要求法院提供冻结账户的具体法律依据和程序。法院在采取冻结措施时，必须遵循《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，并应向您出具冻结裁定书，明确冻结的原因、期限和法律依据。如果您对冻结措施有异议，可以向法院提出书面申请，要求法院进行审查并说明冻结的合法性。
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如果您暂时无法一次性缴纳全部罚金，可以尝试与法院协商分期缴纳。具体操作包括：向法院提交书面申请，说明您的财务状况和分期缴纳的计划。法院会根据您的实际情况和《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，考虑是否批准您的申请。批准后，您需要按照约定的时间和金额分期缴纳罚金。